Массаж новорожденного малыша
Трудно оценить пользу, которую приносит массаж новорожденному ребенку. Прикосновения и поглаживания стимулируют развитие и укрепление мышц малыша и суставов. А тактильный контакт с мамой сам по себе является очень важной частью общения и изучения окружающего мира.
Выполнять массаж новорожденному ребенку необходимо правильно, поэтому мы подготовили для вас подробный поэтапный фотоурок.
Массаж рук
Положите малыша на спину. Аккуратно приподнимите его ручку, пусть младенец захватит ваши пальцы в кулачок.
Делайте скользящие движения сверху вниз (от кисти к плечу) и обратно по внутренней и внешней поверхностям плеч и предплечий.
Затем нужно ручки поочередно сгибать в локтях, приближая кулачки к груди.
Повторите упражнение на другой руке. Выполняйте на каждой ручке по 6-7 раз.
Осторожно раскройте кулачки малыша. Помассируйте каждый пальчик отдельно, двигаясь от основания к кончику.
Массаж и упражнения для грудной клетки
Малыш лежит на спине. Массируем грудную клетку, выполняем плавные движения от центра к бокам, не нажимая на грудную клетку.
В положении «лежа на спине». Вкладываете большой палец в ладошки, остальными обхватываете кулачки малыша и, не спеша, разводите руки в стороны, затем скрещиваете их на груди.
Выполняйте упражнение 5-6 раз.
Аккуратно держим кулачки малыша, и поочередно каждую ручку выпрямляем вверх, слегка приподнимая плечо.
Выполняем 5-6 раз каждой рукой.
Далее — переходим к области плеч и шеи. Их необходимо нежно растирать и поглаживать.
Массаж живота
Массируем животик, делая плавные круговые движения вокруг пупка, обязательно — по часовой стрелке, стараясь не надавливать на область подреберья и печени.
Выполняйте 6-7 раз.
Выполняете встречные движения обеими руками от боков к центру.
Повторите 4-5 раз.
Осторожно, не надавливая, выполните пальцами поглаживания от пупка малыша к бокам с обеих сторон животика.
Подложив руки под спинку и головку малыша, приподнимайте его корпус, не отрывая локти от поверхности стола. Необходимо стимулировать, пускай малыш упирается ножками и сам напрягал мышцы, чтобы приподниматься и садиться.
Повторить 6-7 раз в медленном темпе.
Переходим к ножкам.
Массаж ног
Приподнимите ножку малыша, слегка согните в коленке, ладонью другой поглаживайте от пяточки к бедру со стороны коленок, икр, внутренней и внешней сторон.
Одной рукой нужно держать ножку ребенка за лодыжку, второй обхватить ножку пальцами и нежно разминать от лодыжки к бедру, от колена — к области паха.
Повторяйте упражнение на другой ножке 4-5 раз.
Далее приподнимите обе ноги и аккуратно выполняйте круговые движения (как при езде на велосипеде), напевая веселую песенку «Мы едем, едем, едем…»
Выполняйте 7-8 раз.
Ножки малыша взять одной рукой за лодыжки, другой захватить ручки за запястья.
Подводить ножки к ручкам и затем медленно отводить.
Выполняйте несколько раз.
Массаж стоп
Одной рукой придерживайте ножку малыша, большим пальцем другой руки поглаживайте и слегка растирайте, можно на стопе рисовать восьмерку.
Затем помассируйте каждый пальчик отдельно.
Выполняйте упражнение 6-7 раз.
Большим пальцем слегка надавите на стопу у основания пальчиков (между первым и вторым), малыш рефлекторно сожмет пальчики.
Затем проведите с внешней стороны от мизинца к пяточке, малыш рефлекторно разожмет пальчики.
Держим малыша за голени, аккуратно сгибаем одну ножку в коленке. Не отрывая стопы от стола, делаем скользящее движение вверх по поверхности, стараясь прижать голень к ягодичке.
Выполняем 5-6 раз каждой ногой поочередно, в плавном темпе.
Массируем спинку
Переверните малыша на животик.
Выполняем поглаживания, двигаясь от шеи малыша к ягодицам и обратно.
Сверху вниз поглаживаем ладонями, а снизу вверх — внешней стороной кисти.
Поясничку малыша без сильных надавливаний помассируйте пальцами.
Проведите несколько раз пальцами также вдоль позвоночного столба, от крестца до шейки и обратно.
Затем можно снять памперс, и касаниями пальцев выполнить нежный массаж области ягодиц, поясницы и бёдер малыша.
Исходное положение — на боку. Одной рукой придерживаете малыша за ножки, пальцами другой руки погладьте по спинке снизу вверх и обратно, не забывая погладить лопатки и плечики.
Повторите упражнение на другом боку.
Затем из положения «лежа на спинке», так же придерживая его ножки, стимулируйте малыша поворачиваться на бочок в одну и другую стороны по 3-4 раза.
Самомассаж животика и упражнение для спинки
После массажа ребенка необходимо выложить на животик на жесткую поверхность пеленального столика, накрытую пелёнкой.
Надо его к этому стимулировать, разговаривая с ним, показывая интересные игрушки. Под ступни ребенка можно подставлять ладони, чтобы он упирался ножками — это дополнительно развивает мышцы ног, спинки и животика, подготавливая ребенка к ползанию.
Упражнения на большом мяче
Массаж спинки малыша удобнее всего выполнять на фитболе, это очень нравится и самим крохам.
Для этого необходимо положить ребенка на фитбол животом вниз, разведя ножки коленями в стороны, сомкнув стопы.
Удерживая ножки за лодыжки одной рукой, второй необходимо нежно поглаживать и разминать мышцы вдоль позвоночника снизу вверх.
Медленно наклоните мяч вперед и обратно, потом сделайте наклоны в стороны.
Это упражнение можно делать, перевернув малыша на спину.
Ходьба
Возьмите малыша за подмышки и поднимите его вертикально. Пусть ребенок твердо упирается стопами в поверхность стола.
Затем медленно двигайте младенца, чуть покачивая из стороны в сторону, чтобы он делал шаги по столу.
Не торопитесь! Ребеночек должен сам выдвигать вперед очередную ножку и упирать её стопой в стол.
Оцените статью
ваше мнение очень важно для нас
Загрузка...
