8 лучших антистресс игрушек для школьников

Многие из нас знакомы с таким понятием и самим предметом как «Игрушка Антистресс». Куда ни глянь, обязательно увидишь кого-нибудь с вертушкой или шариком в руках и не редко это бывают не дети, а уже взрослые люди, которые тоже не прочь позабавиться с новым трендом. Представляем вашему вниманию топ лучших игрушек антистресс для школьников.

Зачем нужны антистресс игрушки

Что вы делаете, когда нервничаете? Грызете колпачок ручки, ломаете карандаши, снимаете и снова надеваете кольцо, трещите костяшками пальцев или накручиваете на палец волосы? Стресс — мощная разрушающая сила, которая приводит к появлению физических и эмоциональных проблем. Часто он становится причиной головных болей, расстройства желудка, тошноты, бессонницы, затрудненного дыхания, хронической усталости и напряженных отношений с окружающим миром. Если его не остановить, он пойдет дальше — повысит кровяное давление, приведет к ожирению (так как многие заедают стресс бутербродами и сладким) или диабету. Иногда жизнь может вывести из себя даже самого спокойного человека. Главное найти свой дзен, с помощью которого вы быстро соберетесь с мыслями и успокоитесь. Отличными помощниками в стрессовых ситуациях психологи называют игрушки для снятия стресса. Они помогают избавиться от тревоги, беспокойства, напряжения и агрессии, сосредоточиться или просто развлечься.

Как работают игрушки-антистресс

Такие гаджеты работают в двух направлениях — путем влияния цвета на психоэмоциональное состояние человека (цветотерапия) и терапевтическое действие на тело.

Психологи советуют при выборе игрушек-антистресс обращать внимание на их цвет. Мялки, шары и сквиши для снятия стресса изготавливаются в яркой, жизнерадостной и позитивной цветовой гамме. Когда вы смотрите на них или берете в руки, происходит бессознательное воздействие на психику. Сочные краски заряжают позитивом, настраивают на оптимистические мысли, улучшают настроение и заставляют улыбнуться, расслабляют.

Второй важный момент — тактильные ощущения. Очень часто в стрессовых ситуациях человек не понимает слов. Его важно взять за руку или обнять, поскольку в экстренных случаях прикосновения оказывают целебное действие. Антистрессовые игрушки всегда приятны на ощупь, а потому их не хочется выпускать из рук.

И самый главный нюанс — вы просто передаете весь негатив, напряжение и агрессию игрушке. Она заставляет ваши руки делать простые повторяющиеся движения, которые в конечном итоге становятся почти бессознательными. Тревога, стресс или беспокойство перенаправляются на мялку, а к вам приходит долгожданное спокойствие.

Игрушки-антистресс помогают справиться с тревогой?

Исследования показали, что такие отвлекающие факторы, как антистрессовые игрушки, повышают продуктивность, позволяя уму отдохнуть, а по возвращению к выполнению поставленной задачи лучше на ней сосредоточиться.

Это как нельзя лучше доказывает следующий эксперимент: каждому шестикласснику выдали игрушку-антистресс, после чего дети стали меньше отвлекаться на уроках. Другой эксперимент показал, что мячи для снятия стресса помогли успокоиться пациентам перед операциями. Мялки приносили спокойствие и нормализовали кровяное давление. После операции пациенты, использующие антистресс игрушки, меньше жаловались на боль.

Когда стресс наполняет вас до краев и не имеет выхода, то начинает разрушать вас. Тело напрягается, вы не можете сосредоточиться, все валиться из рук, нет концентрации внимания. Физическое расслабление помогает выпустить часть этой энергии. Сжатие антистрессового шара помогает высвободить негативную энергию и расслабиться.  И хотя такой гаджет не способен избавить вас от стресса навсегда, зато он позволяет успокоиться здесь и сейчас. А это уже спасение от высокого давления, головных болей и обгрызенных ногтей.

Чем полезны антистресс-игрушки?

№1. Отвлекающий фактор. Если вы испытываете беспокойство или тревогу, сжимание антистрессовой игрушки — сквиши или мялки — поможет отвлечься от предстоящего приема у стоматолога, успокоиться перед экзаменом или собраться с мыслями перед важным собеседованием.

№2. Благоприятное воздействие на нервную систему. Многие нервы находятся в наших запястьях и руках и напрямую связаны с мозгом. Когда вы сжимаете антистрессовый мяч или сквиши, то стимулируете нервные окончания, что позитивно отображается на нервной системе и снижает выработку гормонов стресса.

№3. Борьба со злостью и тревогой. Мялка уменьшает волнение, тревогу, беспокойство, напряжение, злость, агрессию. Она помогает выпустить пар и уменьшить скопившиеся внутри напряжение и негативные эмоции. Отличный инструмент в борьбе с раздражительностью.

№4. Улучшают настроение. Красочные мялки и сквиши стабилизируют эмоциональный фон, а, следовательно, улучшают качество сна и взаимоотношения с другими людьми. Благодаря им происходит перезагрузка на эмоциональном и интеллектуальном уровне.

№5. Реабилитация после травм. Игрушки-антистресс улучшают гибкость рук, укрепляют мышцы, помогают вернуть прежнюю подвижность после полученных травм. Также помогают снять напряжение после дня за компьютером.

№6. Повышают качество жизни. Регулярное использование игрушек для снятия стресса приносит лучшие результаты чем медитация, поскольку снижает вы

Какие антистресс игрушки купить школьнику

Попит или симпл-димпл

Если вы не слышали про «попыт», «попит» или «поп-ит», то могли встречать их на улице или в интернете. Это такая игрушка с большими резиновыми кнопками-пузырьками, которые при нажатии задорно «лопаются» — напоминает пузырчатую пленку. Она стала резко популярной у детей и подростков в 2021 году благодаря TikTok и другим соцсетям.

Второй вариант подобной игрушки называется «симпл-димпл» — это тот же самый «поп-ит», только меньше. Ее можно повесить на ключи и носить как брелок, периодически «лопая» пузырики, чтобы успокоиться или отвлечься от чего-либо.

Снаперс

Снаперс – это силиконовая антистресс-игрушка в виде эспандера, внутри которой находятся две присоски. При сжатии они прилипают друг к другу, а при возвращении в исходную форму издают громкий щелчок.

Название происходит от английского «to snap», что в переводе на русский язык означает «щелкать». Игрушка ориентирована и на детей, так как имеет простейшее строение и небольшие размеры (6х6 см), и на взрослых. Благодаря мягкой резине снаперс легко сжимается в руке и может служить игрушкой для подавления стресса или для развития моторики.

Снаперс может отвлечь и успокоить ребенка (например, в дороге, в очереди)

Пинарт или экспресс-скульптор

Экспресс-скульптор — это уникальная игрушка. Сувенир, антистресс и развлечение — 3-в-1! Понравится и детям, и взрослым. Очень необычный подарок, и вариантов множество (от разных производителей): разные формы, размеры и цвета, на любой вкус.

Прибор представляет собой пластину-основание, на которой закреплены пластмассовые стержни (гвоздики), закрытые прозрачной передней панелью. Количество гвоздиков различается, в зависимости от размера панели. Вы с легкостью сможете создать свою небольшую скульптуру, приложив к поверхности ладонь или какой-нибудь предмет: часть стержней выдвигается, создавая изображение.

Получившееся творение можно сохранить, а если оно надоест, можно легко изменить скульптуру на что-нибудь другое.

Фингерборд

Это копия скейтборда, но выполнена она в масштабе 1 к 8. Доска предназначена для пальцев, которыми и нужно выполнять всевозможные трюки. В наборе помимо самого мини-скейта идет маленькая отвертка, гаечный ключ, рампа и запасные колеса.

Антистресс Поп Туб

Новинка в мире ASMR игрушек. Эти гофрированные трубки разных цветов стыкуются вместе. Можно составлять из них  разные фигуры, а можно просто играть одной трубкой. Поп трубка гнется под разными углами, издавая при этом характерный звук.

Змейка«Тангл»

Это замкнутая цепочка соединенных между собой 18 секторов, каждый из которых представляет четверть замкнутого кольца. Сектора крутятся друг относительно друга, создавая завораживающий эффект бесконечного вращения. В сложенном виде змейка «Тангл» образует 4 полных кольца и ушко.

Хэндгам

Живой или умный пластилин, хэндгам, жвачка для рук, «глупая замазка» (Silly Putty) – все это модифицированная версия лизуна, популярного в 90-е, или, не побоимся этого слова, четок. Хэндгамы бывают магнитные, светящиеся в темноте, меняющие цвет в зависимости от температуры рук и ароматизированные.

Магнитные кольца

Magnetic Rings — это комплект из трех колец, которые притягиваются друг к другу, благодаря магнитами, а изнутри построены на подшипниках, подобно спиннеру. Возможность вращать эти кольца, параллельно меняя их взаимное расположение, делает возможным огромное количество трюков и фигур! Используя сразу 2 комплекта по 3 кольца, можно еще больше разнообразить процесс.