Нужен ли ребенку рыбий жир — о пользе и вреде омега-3 кислот
О чудодейственных полезных качествах рыбьего жира не слышал разве что ленивый. Это эффективное и недорогое средство превосходно укрепляет здоровье детей, повышает иммунитет, делая их менее восприимчивыми к различного рода заболеваниям. Нужно ли рыбий жир давать всем деткам? Давайте разбираться.
В чем польза и вред рыбьего жира для детей?
Пользу рыбьего жира переоценить сложно. Этот продукт является источником витаминов А, D, E. Ценность ему придает содержащийся йод, фосфор, фтор, железо, селен, магний и другие микроэлементы.
- уникальный состав является отличным стимулятором обменных процессов;
- благодаря ему кровь и питательные вещества гарантировано поступят в мозговую ткань человека, что положительно повлияет на умственном развитии ребенка;
- благодаря полезным компонентам у детей становится лучше концентрация и внимание;
- рыбий жир стимулирует активную выработку серотонина, который снижает стрессовые ситуации; у ребенка снижаются проявления нестабильного настроения, он меньше капризничает;
- нормализует холестериновый обмен в крови благодаря содержанию кислот омега-3;
- содержащийся в продукте витамина А благоприятно воздействует на зрение;
- повышается иммунитет;
- витамин D, принимающий участие в кальциевом и фосфорном обмене, делает здоровой костную ткань и зубную эмаль малышей.
Прежде чем ребенку дать рыбий жир, следует получить консультацию педиатра. В том случае если специалист дает добро на прием продукта, нужно спросить, какой марке рыбьего жира отдать предпочтение и как правильно его давать ребенку.
Сочетания рыбьего жира с другими лекарственными средствами нужно избегать, так как то может привести к нежелательным последствиям.
Несмотря на впечатляющий спектр полезных качеств, о вреде рыбьего жира не нужно забывать.
- Продукт может вызывать аллергию, поэтому введение этого компонента в рацион ребенка необходимо осуществлять постепенно.
- У младенцев рыбий жир способен спровоцировать сбои в пищеварительных процессах, проявляющихся жидким стулом. Злоупотребление витамином D чревато ускоренным ростом костных тканей. Это приводит к зарастанию родничка раньше положенного срока, что приводит к развитию целого ряда проблем (например, развитие внутричерепного давления).
- Нужно быть осторожными при определении дозировки продукта. Превышение положенного объема способно спровоцировать передозировку. Гипервитаминоз можно узнать по тошноте, нарушениям пищеварения, болям в области живота.
Показания и противопоказания
Рыбий жир можно употреблять с самого раннего детства. Его дают даже младенцам. Содержащиеся в нем полиненасыщенные кислоты Омега – 3, Омега – 6 и Омега – 9 жизненно необходимы детскому организму, так как участвуют в нормализации работы сердца, укреплении сосудов, формировании клеточной структуры нервных волокон.
Среди основных показаний к применению можно выделить несколько:
- гиперактивность;
- сбои в нервно-психологическом развитии;
- при сниженном иммунитете;
- если у ребенка замедлен рост;
- при диагностировании недостатка витаминов А и D;
- болезнях органов зрения;
- деткам, имеющим проблемы с памятью;
- при врожденном пороке сердца;
- людям с расстройствами сна, повышенной раздражительностью;
- страдающим патологической сухостью кожи.
Нередко рыбий жир назначают детям после перенесенной продолжительной болезни, чтобы организм быстрее восстановился.
Прежде, чем спешить в аптеку и приобретать целебный состав, нужно удостовериться, что нет противопоказаний. Ограничения могут носить как относительный, так и абсолютный характер. Самолечение недопустимо. Любой прием рыбьего жира должен осуществляться только после беседы с доктором. Противопоказания к приему: Аккуратно к приему рыбьего жира должны относиться пациенты с повышенной чувствительностью к компонентам продукта.
Обзор популярных препаратов в капсулах, микстурах, таблетках
«Кусалочка» — рыбий жир в форме жевательных капсул. Популярность этого бренда обусловлена отсутствием неприятного вкуса и рыбного аромата. Капсулы сладковатого вкуса, которые можно жевать. В состав продукта входит витаминный комплекс и питательные компоненты, требуемые детскому организму. Препарат высокоэффективен, его удобно принимать.
Рыбий жир «Moller» для детей высокого класса. На его изготовление идет печеночное масло норвежской трески. В продукте высокое содержание полиненасыщенных кислот, жирорастворимая группа витаминов. Препарат приятно пить, так как он обладает приятным фруктовым ароматом и лишен рыбного вкуса. Особенно хорошо помогает этот состав детям, у которых нарушены внимание и концентрация, а также интеллектуальное развитие и проблемы с иммунитетом.
«Биоконтур» — препарат отечественного производства, представлен капсулами или жидкой формой. Произведен в соответствии со всеми стандартами качества. Можно давать деткам с 3-х летнего возраста. Способствует активному развитию нервной системы и укреплению иммунитета. Не имеет неприятного рыбного вкуса и запаха. Стоит меньше заграничных аналогов.
Рыбий жир очень полезный, насыщенный необходимыми витаминами и питательными веществами продукт. С его помощью можно отлично укрепить иммунитет детям. Однако, во избежание нежелательных последствий, вводить в рацион это средство следует только после одобрения доктора.
Оцените статью
ваше мнение очень важно для нас
Загрузка...
